спорт RSS

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
gefexi 26/02/20 Просмотров: 2003 Комментариев: 2
+3
pro-pitanie

До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но мало кто действительно пытается разобраться и понять истинные причины проблем с весом и композицией своего тела.
tanyavip1 26/02/20 Просмотров: 119 Комментариев: 0
+1
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
deposit_rumit 23/02/20 Просмотров: 995 Комментариев: 0
+1
В.И. Мачинский. Гимнастика, исправляющая осанку

Брошюра знакомит читателей с методами и средствами исправления наиболее часто встречающихся нарушений осанки. В ней даны краткие сведения из анатомии и физиологии человека.
gefexi 21/02/20 Просмотров: 165 Комментариев: 0
+1
365Scores

365Scores. Sports Scores Live - это спортивное приложение, в котором собраны все последние новости мира спорта. Данный клиент открывает доступ ко всем актуальным спортивным новостям. Футбол, баскетбол, теннис, хоккей, гандбол, бейсбол, регби – каждый пользователь найдёт дисциплину по вкусу! Кроме того, имеется возможность выбора сразу нескольких видов спорта, которые будут интересны в ближайшее время. Приложение поддерживает мгновенные уведомления о ходе конкретных игр, что делает его бессменным помощником для любителей спортивных ставок. События отображаются в наглядной новостной ленте, а также сопровождаются записями самых ярких моментов и голов! Для любителей статистики предоставляется глубинный анализ конкретных игроков и клубов. Более 1000 лиг и команд со всего мира – это внушительная цифра!

Argest 20/02/20 Просмотров: 4022 Комментариев: 4
+7
Краткая олимпийская энциклопедия

Краткая олимпийская энциклопедия предназначена всем любителям спорта, интересующимся олимпийским движением и историей Олимпийских игр. В ней приводятся основные понятия, связанные с олимпийской темой, результаты призеров всех Игр Олимпиад и Олимпийских зимних игр, биографические справки практически на всех олимпийских чемпионов, завоевавших три и более золотых медалей.
gefexi 19/02/20 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0
В.Л. Свиридов. Волейбол. Энциклопедия

Фундаментальная энциклопедия включает в себя практически все вопросы, связанные с одним из самых массовых видов спорта – волейболом. Настоящее справочное издание – четвертое по счету за всю историю нашего волейбола. Предлагаемая читателю энциклопедия «Волейбол» посвящена прежде всего отечественному спорту, его истории и достижениям. Вместе с тем, книга построена по классическим канонам энциклопедического жанра.
gefexi 19/02/20 Просмотров: 122 Комментариев: 0
0
Ю.А. Ильичев. Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация

В книге даются рекомендации: что надо делать если попал в аварийную ситуацию зимой, как построить зимний бивак, как организовать ночёвку и отдых, как построить снежное убежище, а также другие вопросы экстремального туризма.
gefexi 18/02/20 Просмотров: 211 Комментариев: 0
+3
М.С. Ракита. Фехтование. Энциклопедия

Энциклопедия содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с фехтованием: от кратких биографий выдающихся мастеров клинка, тренеров, функционеров до статистических материалов об основных спортивных состязаниях, от информации о спортивных организациях до изложения правил фехтования и основ судейства соревнований.
gefexi 16/02/20 Просмотров: 131 Комментариев: 0
0
Бокс. Энциклопедия

Бокс — это захватывающее зрелище, притягивающее, как магнитом, миллионы почитателей всех возрастов. Нет никакого сомнения в том, что они с радостью встретят появление этого уникального энциклопедического издания, рассказывающего о боксе от А до Я. Никогда еще у нас не было столь подробной разнообразной информации о боксе на прекрасно иллюстрированных страницах.
gefexi 16/02/20 Просмотров: 140 Комментариев: 0
0
Ford v Ferrari

Лицензия! / IMDB 8.2/10 (133221 голос) Top 250 #174 / Кинопоиск 8.135 (64959 голосов) Top 250 #185

Фильм рассказывает о взаимоотношениях американского автомобильного конструктора Кэрролла Шелби и отважного британского гонщика Кена Майлза, которые вместе бросили вызов корпорациям и собственным демонам, чтобы создать абсолютно новый спорткар, который смог конкурировать с Ferrari на чемпионате мира, прошедшем во Франции в середине 1960-х.
saqwe 13/02/20 Просмотров: 2751 Комментариев: 6
+16
Press

Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете тренировки для любого уровня подготовки и сможете выполнять их дома и вообще где и когда захотите. Всего несколько минут в день — и у вас пресс, о котором вы так мечтали!

Argest 12/02/20 Просмотров: 498 Комментариев: 0
+2
Е.Г. Мильнер. Формула жизни

В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической культуры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреплении здоровья. Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы тренировки для людей среднего и пожилого возраста и т.д.
gefexi 11/02/20 Просмотров: 154 Комментариев: 0
+2
Л. Врачаревич. Я обучал телохранителей

Документальная книга воспоминаний из серии «Реальное айкидо». Любомир Врачаревич - мастер айкидо и джиу-джитсу, обладатель 8 дана. С января 1980 года до середины 1982 года он обучил весь состав госбезопасности Зимбабве и телохранителей президента Роберта Мугабе. Сразу после окончания этой работы получил приглашение и от Верховного командования ливийской армии.
gefexi 08/02/20 Просмотров: 288 Комментариев: 0
+2
М.Н. Жуков. Подвижные игры

В учебнике в соответствии с программой изложена методика преподавания подвижных игр в школе с I по XI класс. Рассмотрены игры с предметами и без предметов, развивающие основные физические и психические качества детей разных возрастных групп. Дан материал по используемым на уроках подвижным играм, подводящим к видам спорта.
gefexi 06/02/20 Просмотров: 135 Комментариев: 0
0
esh-pey-dyshi-hudey

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
tanyavip1 05/02/20 Просмотров: 314 Комментариев: 0
+1
zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
tanyavip1 04/02/20 Просмотров: 474 Комментариев: 0
+2
С.А. Полиевский. Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов

В книге освещаются основные вопросы планирования и организации питания спортсменов - как индивидуального, так и в спортивных коллективах; рассматриваются четыре основных аспекта: гигиеническое обеспечение спортивного питания, общие положения питания спортсмена, питание в соответствии с профилем спортивной подготовки, частные вопросы спортивной диетологии.
gefexi 04/02/20 Просмотров: 199 Комментариев: 0
+1
adidas Training - Фитнес и тренировки дома v4.6

Если идеальный пресс или похудение – твоя цель, это приложение именно для тебя! adidas Training поможет организовать эффективные фитнес тренировки дома. Для этого у нас есть 180+ видео с упражнениями и тренировками для разных уровней подготовки. Уже через 12 недель ты почувствуешь, как спорт меняет твое тело, как здоровье укрепляется и ты приходишь в форму, а мышцы - в тонус. И всё это без тренажеров и спортзала!
MANSORY 03/02/20 Просмотров: 178 Комментариев: 0
0
Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры. Учебник и практикум

В учебнике нашли отражение основные вехи истории физической культуры, а также понятия теории и методики физического воспитания и спорта. Отдельно рассмотрено становление и развитие отечественной системы физической культуры. В работу включены таблицы, схемы, вопросы и задания для самоконтроля, позволяющие осуществить обобщение и систематизацию учебного материала. Практикум представлен сборником практических работ.
gefexi 02/02/20 Просмотров: 140 Комментариев: 0
0
1